保養新知 Expert Advice
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化妝品警察團隊知道，提供皮膚需要的保養成分就可以讓皮膚保持健康，運作得更年輕，比較不會有皺紋，皮膚也會變得更漂亮，任何化妝品公司只要添加下列成分，都可以生產出最好的抗皺與抗老化產品！
1防曬Sunscreen
防曬是抗老化的超級巨星，當然防曬必須可以提供全波長的防護，並且具有防曬係數SPF30以上才行，防曬產品的廣告絕對沒有其他抗皺產品那麼聳動，但是只要正確地使用，對於皺紋、斑點和皮膚緊實，則是具有最佳的保護效果。
陽光會造成皮膚老化及皮膚癌，事實上陽光是自然界中最強的致癌因子，而且大約75%的老化現象都是因為曬太陽所造成的，只要ㄧ接觸陽光，傷害馬上就會發生，除了避免接觸陽光之外，每天使用防曬是很重要的，為了確保皮膚可以獲得足夠的紫外線UVA防護，防曬產品中至少必須含有一種下列的防曬成分：二氧化鈦、氧化鋅、亞佛苯酮、ecamsule (Mexoryl SX)或Tinosorb。
每天使用防曬的好處：
• 可以避免皮膚產生皺紋、慢性發炎和斑點，並且可以避免皮膚癌的發生。
• 同時防護紫外線UVB (造成曬傷的紫外線)和UVA (造成老化的紫外線)，也就是所謂全波長的防護。
• 防曬產品的防曬係數必須在SPF30以上，但是係數在45以上就過頭了。
• 日間保濕和夜間保濕產品唯一不同的地方在於日間保濕必須具有防曬功能。
2去角質Exfoliants
作用：去角質對於各種膚質都是有幫助的，陽光傷害會使皮膚表面的角質增厚，青春痘膚質的角質層一般來說也是比較厚，不論是使用果酸或水楊酸都可以去角質，水楊酸更是特別適合油性及混合性肌膚使用，角質去掉之後，健康的細胞就可以出現在皮膚最表面，這樣可以去除一部分的皺紋，很多研究顯示，果酸要發揮去角質效果，濃度最好是介於5到15%之間，水楊酸最適合的濃度是在1-2%之間。
3抗氧化Antioxidants
毫無疑問地，塗抹在皮膚上的抗氧化物是很重要的，許多非常好的抗氧化物可以使用在保養品中，抗氧化物的種類非常多，例如維他命A、C、E、超氧化物歧化酶(superoxide dismutase)、beta葫蘿蔔素、穀胱甘肽(glutathione)、硒、綠茶、大豆萃取物、葡萄萃取物、石榴萃取物等不勝枚舉，產品中抗氧化物的含量多多益善。
抗氧化物的功能：
• 減少或避免自由基傷害和發炎反應。
• 加強防曬的效果，幫助皮膚抵抗環境的傷害。
• 幫助皮膚修護，刺激皮膚製造健康的膠原蛋白。
• 如果使用廣口瓶包裝，一旦開瓶後，空氣進到瓶子裡，抗氧化物會很容易受到破壞。
4細胞溝通因子Cell-communicating ingredients
當皮膚受到陽光傷害、老化、荷爾蒙影響等，皮膚細胞會受到永久性的損傷，也就是說皮膚細胞退化成不規則且退化粗糙的老化細胞，補充細胞溝通因子是讓皮膚重新開始製造年輕健康細胞的方法之ㄧ，細胞溝通因子傳遞訊息給皮膚細胞，使得皮膚停止製造不好的細胞，這是一種令人興奮的保養品成分！其中最重要的細胞溝通因子有菸鹼醯胺(niacinamide)、維他命A醇(retinol)、合成性胜肽、卵磷脂及三磷酸腺苷(adenosine triphosphate)。
細胞溝通因子的功能：
• 傳遞訊息給皮膚細胞，「指導」皮膚細胞運作得更像一個健康正常的細胞。
• 與引起傷害的細胞溝通，「告知」這些細胞停止不好的行為。
• 減少細胞傷害波及皮膚的支撐結構，因此避免皺紋的發生。
• 細胞溝通因子(Cell-communicating ingredients)至少在理論是可以「告訴」皮膚保持在正常的狀態(也就是年輕未受損的狀態)，並且製造出更健康與功能正常的細胞。
5皮膚結構相同物質 Skin Identical substance：
健康年輕的皮膚裡本來就含有許多皮膚結構相同物質，皮膚結構相同物質可以保持皮膚的柔順光滑，維持皮膚含水量，對抗環境的傷害，修護皮膚的障壁結構(barrier structure)，皮膚結構相同物質包括神經醯胺(ceramides)、卵磷脂、甘油、脂肪酸、多醣類、玻尿酸、鈉羥基皮酪烷酮(sodium PCA)、膠原蛋白、彈性纖維、蛋白質、胺基酸、膽固醇、醣胺多醣(glycosaminoglycans)等等。
皮膚結構相同物質的功能：
• 提供皮膚修護外層障壁(outer barrier)所需要的成分，如果外層障壁受到損傷，皮膚無法保持應有的含水量，也不可能讓皺紋看起來少一點。
• 模仿皮膚的結構，因此可以避免水分散失，使皮膚更光滑。
• 幫助皮膚保持正常的功能，對抗環境的各種壓力。
• 可以明顯改善皮膚的質感，如果長時間使用，皮膚乾燥也可以獲得舒緩。
• 其他特別成分可以保護皮膚的膜，避免皮膚受到內在或外在因素的傷害。
很多研究發現，上述成分對於抗皺與抗老化具有很好的效果，這些頂級的成分如果像雞尾酒般添加在同一個產品時，不管是做成乳液、乳霜、凝膠或精華液，都可以迎合皮膚的需求，如果產品中不含有這些成分，那就不用考慮了。
6維他命A醇 Retinol
維他命A 分子的化學名稱即為維他命A醇，維他命A 醇對皮膚是有幫助的，它不但是一種細胞溝通因子，也是一種抗氧化物，簡單地說，維他命A 醇可以幫助皮膚產生更健康的細胞，並且增加皮膚支撐物質的含量，研究發現維他命A 醇可以刺激皮膚產生更多的葡萄糖胺聚醣(glycosaminoglycan)，結果使得皮膚變得比較緊實，並且加強皮膚的障壁功能，
雖然維他命A 醇不是抗老化產品中唯一需要注意的成分，但是如果想要讓皮膚保持在最佳狀態，含有維他命A 醇的產品是值得考慮的，在保養品中，維他命A有A醇(retinol)、棕櫚酸維他命A酯(retinyl palmitate)和維他命A 醛(retinylaldehyde)等三種形式，我們所使用的成分就是維他命A酸(tretinoin)。
破解抗皺迷思
昂貴的產品不一定比較好，許多昂貴的產品其實對於皮膚沒有幫助，市面上有許多平價的產品對於皮膚反而益處多多，不論什麼價位都有好與不好的產品。
不需要使用眼霜，也不要購買廣口瓶包裝的產品，並沒有任何研究顯示，眼睛周圍皮膚和臉部有任何不相同，並且不要購買用廣口瓶包裝的「抗老化」產品，因為產品中的有益成分在開瓶接觸到空氣之後，很難保持穩定。
不論是什麼產品，也不論產品昂貴與否，產品一定要長期使用，絕不可能短時間內皮膚就會變年輕，好消息是有許多成分經過證實，長期使用可以改善皮膚的健康狀態與外觀，不論這些成分添加在乳液、乳霜、凝膠或精華液劑型的產品中，各種膚質都需要這些成分來保持皮膚的年輕，並且對抗造成老化的各種環境因素。
PAULA'S CHOICE 寶拉珍選 創辦人
美國化妝品警察 寶拉培岡
寶拉•培岡 Paula Begoun 對美容和化妝用品有超過25年的深入研究，同時也是美容暢銷書作家，全球銷售超過250萬冊，勇於揭發許多化妝品真相，致力宣傳保養正確知識。1995年，創立自有品牌「PAULA'S CHOICE寶拉珍選」，研發出可以改善青春痘、皺紋、及敏感皮膚問題的保養品。
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