皺紋的戰鬥計畫！抗皺成分一次推薦給你
以下的戰鬥計劃是特別設計來改善您的皮膚狀態，而溫和有效的修護成分可以幫助皺紋皮膚得到舒緩，每天好好地照顧肌膚可以增進皮膚的健康、改善皮膚外觀、促進肌膚代謝和健康正常的肌膚細胞的生長，這樣就可以漸漸的淡化皺紋的產生，但請注意我並沒有說可以消除皺紋，很遺憾世界上並沒有任何神奇產品可以真的讓皺紋消失，讓你困擾的皺紋跟乾燥所造成的細紋不一樣，細紋只要擦上保濕就可以改善，但皺紋的形成是源自於累積的陽光傷害和不可避免的皮膚自然老化，所以不論保養品怎樣宣稱對皺紋的功效，都比不上整形醫師或是皮膚科醫師利用醫學美容來治療皺紋。
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最有效的抗皺方法：使用超越基本防曬功能的廣效型防曬產品
對抗皺紋最重要且最有效的方法就是每天使用防曬係數SPF30以上配方良好的防曬產品，每天使用含有防曬係數的乳液或粉底可以有效預防新的皺紋產生，且可以避免現有的皺紋加深，若忽視這個基本原則反而只重視抗皺保養品 (如果這些抗皺保養品沒有防曬係數，則這些產品根本沒有用)，就是敞開大門讓皺紋、斑點、或是皮膚癌入侵你的皮膚。
所以要把握的原則就是選擇防曬係數SPF30以上的產品，且要確認這些產品以下的有效成分來阻隔紫外線A，如亞佛苯酮(Avobenzone 或稱為Parsol 1789或 butyl methoxydibenzoylmethane)、二氧化鈦、或氧化鋅，而在美國以外的地區則有使用麥素寧濾光環(Mexoryl SX)和 Tinosorb來阻隔紫外線A，除此之外如果這些防曬產品含有抗氧化劑、抗刺激成分、細胞溝通物來模仿健康皮膚的組織就更完美了，很多的研究報告指出抗氧化劑不但可以增強防曬成分的功效且可以減緩因陽光曝曬所引起自由基或是皮膚發炎的傷害，好的防曬產品應能防紫外線A且含有抗氧化劑的和其它可以調理皮膚的成分，所以防曬產品不但要能過濾紫外線，還要進階能預防皮膚細胞的傷害 (出處: Journal of the American Academy of Dermatology, June 2005, pages 937-958; Photodermatology, Photoimmunology, and Photomedicine, August 2004, pages 200-204; and Cutis, September 2003, pages 11-15.) 。
抗皺成分：醫師處方藥物維他命A酸
能改善陽光傷害所造成的斑點和皺紋的特效非常產品:維他命A酸是細胞溝通物質的頂級成分，不但可以將不正常的細胞變回原本正常的型態，還能促進皮膚膠原蛋白生長來減低皺紋的紋路讓皮膚看起來更細緻光滑 (出處: Cutis, February 2005, pages 10-13; Mechanisms of Ageing and Development, July 2004, pages 465-473; and Dermatologic Surgery, June 2004, pages 864-866)。
維他命A酸在台灣列為醫師處方藥物，而維他命A衍生物都可以稱為類A酸Retinoids，在保養產品當中常見到添加類A酸的成分，包括維生素A醇（Retinol），維生素A醛（Retinal），維生素A酸（Retinoic acid）等等。
抗皺成分：有效的果酸和水楊酸產品
陽光傷害會讓表皮肌膚變的又乾又粗，且會生成斑點，去除老廢角質的最好方法就是使用配方良好的果酸和水楊酸產品，沒有任何保養品可以像果酸或水楊酸等去角質產品，可以在一夜之間讓皮膚獲得如此迅速的改善，我們的皮膚在每一秒中會有幾千個老廢角質細胞脫落，當皮膚老化或受到陽光傷害時，不論是油性、乾性皮膚或其他因素，老廢角質細胞會堆積在皮膚表面，使得皮膚出現乾燥皺紋與脫屑的老化狀態，或是造成頑固的粉刺與青春痘，良好的去角質產品不但可以改善上述情況，還能藉由去除老廢角質來幫助保養品吸收。
果酸與水楊酸都可以幫助淡化斑點，改善膠原蛋白的製造，讓皮膚更緊實有彈性。水楊酸(BHA)和果酸還可以作用在皮膚表面，它還可以去除毛細孔內的老廢角質細胞，改善青春痘和粉刺的問題，此外水楊酸還具有抗發炎的作用，對於酒糟性皮膚炎或敏感性肌膚會是很棒的選擇。
那麼到底是適合果酸、水楊酸或是兩者呢？到底該如何做決定？
果酸(AHAs) (包括甘醇酸與乳酸)可以作用在皮膚表面，去除乾燥的老廢角質細胞，對抗陽光傷害所造成的症狀，並且改善皮膚保水度，果酸適合乾燥及受到陽光傷害的皮膚。
常見的果酸(AHA)有甘醇酸或乳酸，而水楊酸BHA只有一種，挑選果酸產品濃度至少要5%比較有效，而最佳的濃度是介於5%至10%之間，倘若包裝上沒有標明果酸濃度的話，該產品的成分表應將果酸列於成分表的最頂端，而在市面上的水楊酸產品大多介於0.5%至2%濃度之間，此濃度範圍在台灣歸類於特定用途化粧品(原稱含藥化粧品)。
果酸和水楊酸的濃度不可以相提並論，果酸的濃度較高並不代表它的效果一定比水楊酸好，其實每天使用5%至10%的果酸或1%至2%的水楊酸就可以達到不錯的效果(出處: Women Health In Primary Care, July 2003, pages 333-339; Journal of Dermatological Treatment, April 2004, pages 88-93; Dermatology, January 1999; pages 50-53; and Journal of the American Academy of Dermatology, April 1997, pages 589-593)，由此可知，成分的濃度高低並不能跟它的功效程度劃上等號。
如果你同時有皺紋、粉刺和青春痘的問題，水楊酸可以幫助你解決這些困擾並且同時改善粗大的毛孔，不論你是使用果酸或是水楊酸，都必須確認pH值都要界於3至4之間才有效，若是pH值低於3，這些產品對你皮膚會太刺激而減低了功效，所以當我在評鑑果酸或水楊酸產品時，都會先確認這些產品的pH值都能正確地去除皮膚角質(出處: Plastic and Reconstructive Surgery, April 2005, pages 1156-1162; Dermatologic Surgery, February 2005, pages 149-154; and Experimental Dermatology, December 2003, pages 57-63.)。
抗斑成分：對苯二酚美白產品
表格標題：對付斑點應該使用有效的美白成分
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衛福部核可化粧品的美白成分 |
維生素C磷酸鎂鹽、麴酸、維生素C糖苷、熊果素、維生素C磷酸鈉鹽、鞣花酸、洋甘菊精、二丙基聯苯二醇、傳明酸十六烷基酯、傳明酸、甲氧基水楊酸鉀、3-o-乙基抗壞血酸、抗壞血酸四異棕櫚酸酯(脂溶性維生素C) |
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醫師處方藥用成分
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對苯二酚、杜鵑花酸、A酸 |
若是有因日曬或荷爾蒙所造成的斑點，你就得需要美白產品的幫忙了，依個人對於美白產品劑型的偏好(乳霜、乳液或凝膠)來選擇含有1%或2%的對苯二酚產品，這種成分已被許多研究證明可以安全及有效地抑制麥拉寧進而能消除皮膚上的棕色斑點，較高濃度的對苯二酚則歸類於處方藥物。(*衛生福利部於民國79年起，將對苯二酚列為藥品管理，化粧品不得添加。)
你也可以考慮使用含有果酸或水楊酸的美白產品，因為這些去角質成分可加速美白產品吸收讓效果更快達到，雖然對苯二酚有非常好的美白效果和安全的使用歷史，市面上還是有其他可以美白的成分，但是跟對苯二酚比起來就沒有那麼多的研究證實它的美白功效了，但事實上這些其他的美白成分其實就是由對苯二酚所衍生而來的，這些成分包括黃岑根萃取物，熊果素萃取物。
其他被實驗證實有效的美白成分為麴酸、甘草萃取物、杜鵑花酸和安定化的維他命C，不過這些對苯二酚的衍生物還沒被證實需要多少的量才能達到美白的效果，所以跟對苯二酚比起來這些成分往往不能達到令人滿意的美白效果 (出處: International Journal of Dermatology, August 2004, pages 604-607; Journal of Drugs in Dermatology, July-August 2004, pages 377-381; Facial and Plastic Surgery, February 2004, pages 3-9; Dermatologic Surgery, March 2004, pages 385-388; Journal of Bioscience and Bioengineering, March 2005, pages 272-276; and Journal of Agriculture and Food Chemistry, February 2003, pages 1201-1207)。
PAULA'S CHOICE 寶拉珍選 創辦人
美國化妝品警察 寶拉培岡
寶拉•培岡 Paula Begoun 對美容和化妝用品有超過25年的深入研究，同時也是美容暢銷書作家，全球銷售超過250萬冊，勇於揭發許多化妝品真相，致力宣傳保養正確知識。1995年，創立自有品牌「PAULA'S CHOICE寶拉珍選」，研發出可以改善青春痘、皺紋、及敏感皮膚問題的保養品。
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