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菸鹼醯胺(維他命B3)對肌膚有什麼幫助呢？

菸鹼醯胺(維他命B3)對肌膚有什麼幫助呢？

本篇英文原文由 Debra Jaliman, MD 審閱

菸鹼醯胺是值得大家認識的保養成分，塗抹後對肌膚會有著你意想不到的效果！像是 A醇、維他命Ｃ等，眾多超棒成分中，菸鹼醯胺能夠脫穎而出是因為它用途很廣，幾乎各種膚質或肌膚問題都可以使用。大家應該都知道寶拉珍選的理念，如果還不太清楚，請記得我們對於成分所作的結論，都是以發表的研究為基礎，而相關研究都一致指出菸鹼醯胺非常特別。新的研究也持續證實菸鹼醯胺是有效果的肌膚保養成分。

菸鹼醯胺(維他命B3)是什麼呢？

菸鹼醯胺又稱為維他命B3，對於強化皮膚障壁有極大的幫助，可以和肌膚天然物質一起發揮功效的水溶性維他命，尤其是幫助改善粗大毛孔、改善膚色不均、撫平細紋和皺紋、強化脆弱的表皮肌膚。菸鹼醯胺也可以降低環境帶來的傷害，因為它有加強皮膚障壁的功效，是幫助肌膚變健康的關鍵成分。如果我們不去管這些日常傷害，皮膚就會更加蒼老、黯淡無光。

為什麼肌膚要用菸鹼醯胺(維他命B3)？

菸鹼醯胺這個成分的優點，是可以透過使用化妝水、精華液或高濃度免洗式等產品在肌膚上，都能達到讓人非常驚豔的效果。菸鹼醯胺與日常保養流程中使用的所有產品都可以搭配，就算產品含有A醇、胜肽、玻尿酸、果酸、水楊酸、維他命C和各式各樣的抗氧化物都沒有問題。你可以在保養過程中，使用各式各樣含菸鹼醯胺的產品，菸鹼醯胺不會出現刺激的狀況，因為所有膚質都對這個特別的維他命B3成分有很好的接受度。所以這個成分就連容易泛紅的肌膚也都適用。菸鹼醯胺已經被證明可以增加保濕、潤澤的能力，讓肌膚表層更能抵抗水分流失，避免肌膚乾燥、緊繃、脫屑等問題反覆出現。菸鹼醯胺與其它像是甘油、無人工香料植物油、膽固醇、PCA鈉和玻尿酸鈉等的常見保濕成分，都可以完美搭配。

菸鹼醯胺如何在毛孔發揮功效？

菸鹼醯胺有讓毛孔壁正常化的功能，而這種效果在預防老廢角質堆積上扮演重要的角色，因為老廢角質會造成肌膚阻塞、粗糙和顆粒。當阻塞出現跟變嚴重時，毛孔就會被拉扯，並出現毛孔變大的狀況，透過菸鹼醯胺就可以幫助毛孔，讓一切恢復正常的大小。陽光傷害也會讓毛孔被拉扯，產生我們所說的「橘皮肌膚」，高濃度的菸鹼醯胺可以透過協助肌膚的支撐成分，改善毛孔問題。

菸鹼醯胺要如何改善膚色不均和色素沉澱呢？

這些問題都是黑色素分泌過多，出現在皮膚表皮層上而引起的。菸鹼醯胺濃度5%或以上時可以透過好幾種途徑，預防新的膚色不均問題，與此同時，這個成分還能改善現有膚色不均狀況。菸鹼醯胺可以和其它改善膚色不均的成分一起使用，像是各類維他命C、甘草、傳明酸和補骨脂酚。

菸鹼醯胺如何搭配其他保養品？

使用菸鹼醯胺的方式很簡單，只要找到含有菸鹼醯胺及其它良好成分（像是抗氧化物、肌膚保濕成分、細胞溝通因子）的保養品就好。這種多重成分的肌膚保養方式非常重要，因為菸鹼醯胺雖然對肌膚很好，但它並不是肌膚維持年輕樣貌所需的唯一成分。只要想一下我們的飲食就能理解了：雖然說甘藍菜非常營養，但如果你只吃這種蔬菜的話，就會很快出現營養不均的狀況，因為身體需要很多種營養的食物才能維持健康。這點對人體最大的器官「皮膚」，也是一樣的。

眼下可以塗抹菸鹼醯胺嗎？

眼周區域可以使用含有菸鹼醯胺的產品。有些人可能會發現含有菸鹼醯胺的乳霜或眼霜可以幫助改善眼下暗沉、淡化魚尾紋，並讓這個嬌嫩的區域維持滑順、滋潤，防止肌膚失去緊緻感。沒必要再猶豫要不要把菸鹼醯胺加入你的肌膚保養的流程。這個超棒的多功能維他命B3成分，塗抹後可以改善肌膚樣貌，讓肌膚更加均勻、明亮和年輕。另外，就跟使用所有的保養品一樣，我們每天都要好好的用SPF 30或以上的廣效型防曬來保護肌膚，這樣才能享受菸鹼醯胺和其它有研究證實的成分可帶來的最大功效。

參考文獻：

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PAULA'S CHOICE 寶拉珍選創辦人
美國化妝品警察寶拉培岡

寶拉•培岡 Paula Begoun 對美容和化妝用品有超過25年的深入研究，同時也是美容暢銷書作家，全球銷售超過250萬冊，勇於揭發許多化妝品真相，致力宣傳保養正確知識。1995年，創立自有品牌「PAULA'S CHOICE寶拉珍選」，研發出可以改善青春痘、皺紋、及敏感皮膚問題的保養品。

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