如何預防髮際線和脖子長痘痘？

淋浴時，將頭微微向後仰，避免髮類產品流到臉上。完成洗、潤髮的動作之後，最後一步徹底沖洗身體皮膚，避免任何殘留物。

脖子容易長痘痘？護髮油、髮蠟可能是主要原因

護髮產品會害髮際線和脖子上長痘痘，同樣也會導致頭皮出現問題。但是頭皮上的粉刺和痘痘很棘手；例如，使用含過氧化苯的處方藥物會有所幫助，但也可能會漂白頭髮。以下是一些改善頭皮粉刺和痘痘的幾個建議： 確保洗髮產品有沖洗乾淨，避免使用洗髮和護髮二合一的產品。

本篇文章由黃勇學醫師審閱

臉上經常出現痘痘和粉刺已經夠糟糕的了，如果頭皮、髮際線和脖子也出現粉刺痘痘時，這真的太慘了，而且基於某種未知原因的身體上的痘痘是最頑固的！但請不要氣餒，有一些簡單的技巧、有科學證實的解決方案，可以防止那些討厭的粉刺痘痘出現在脖子和髮際線。

你使用的護髮產品可能是你的背部、脖子、髮際線長痘痘的原因。造型產品，尤其護髮油、髮蠟是主要的罪魁禍首，但滋潤的保濕洗髮精和潤髮乳也有影響。這些常見的是護髮產品所含的潤膚劑、丙烯酸類(薄膜成型劑)和增稠劑，不僅會依附在頭髮上，當然，它也會「附著」在肌膚表層，並造成毛孔阻塞、青春痘。

不可能可以用磨的或刮的方式讓痘痘消除，這類產品通常只會讓痘痘和泛紅問題變得更嚴重。

皂是鹼性的，而我們的肌膚是弱酸性，所以這類產品會讓肌膚變得更乾燥，讓痘痘問題變得更嚴重。因此，挑選水溶性清潔產品往往是改善皮膚的第一步，使用不含人工香料或乳木果油(常溫下是一種半固體油脂)的溫和沐浴產品，是非常明智的選擇。

另外，有些人會擔心如果不經常更換床單，引起痘痘的細菌會在床單上聚集，進而在睡覺時長出更多痘痘。我們能理解這樣的想法，但實際上並不是如此！引起痘痘的痤瘡桿菌不存在空氣中，因此它不可能在床單上生存，並導致痘痘。當然，我們應該清洗床單以保持日常衛生，但是這其實和痘痘問題變嚴重並沒有關連性。

許多潤髮乳的成分如果不徹底沖洗，會導致脖子和胸部肌膚的毛孔堵塞。淋浴時，將頭微微向後仰，避免護髮產品流到臉上。完成洗髮、潤髮的動作之後，最後一步徹底沖洗身體肌膚，避免任何殘留物。
使用成分溫和的洗臉和沐浴產品，留意脖子及髮際線的清洗，當然也是要將清潔產品沖乾淨。
適量的使用護髮品，像是護髮油或乳液，因為使用過多的護髮品對頭髮和肌膚並沒有幫助。
使用造型髮品時，請避開臉部周圍的肌膚。例如：在使用噴霧型定型液時，使用乾淨的塑膠面罩，保護你的肌膚，避免接觸到定型液。
避免在會碰觸的臉部和脖子肌膚附近的頭髮使用造型品，像是護髮油、髮蠟等。
矽靈類的護髮品是沒問題的！因為矽靈的分子之間有孔隙，不會造成肌膚厚重或是窒息感。