保養新知 Expert Advice
抗皺產品必含的五種成分
健康的飲食和身體的健康息息相關，保養品和皮膚的健康也是密不可分！如果選對了保養品，皮膚可以看起來更年輕。提供皮膚需要的保養成分就可以讓皮膚保持健康，運作得更年輕，比較不會有皺紋，皮膚也會變得更漂亮，看完這篇文章之後，您就可以了解，不管產品標榜緊實、拉提、重塑、回春等各種誇張的效果，最好的抗皺產品應該含有哪些成分。
【皮膚不可或缺的五種抗皺成分】
1. 抗氧化物：
毫無疑問地，塗抹在皮膚上的抗氧化物是很重要的，許多非常好的抗氧化物可以使用在保養品中，抗氧化物的種類非常多，例如維他命A、C、E、超氧化物歧化酶(superoxide dismutase)、beta葫蘿蔔素、穀胱甘肽(glutathione)、硒、綠茶、大豆萃取物、葡萄萃取物、石榴萃取物等不勝枚舉，產品中抗氧化物的含量多多益善。
抗氧化物的功能：
- 減少或避免自由基傷害和發炎反應。
- 加強防曬的效果，幫助皮膚抵抗環境的傷害。
- 幫助皮膚修護，刺激皮膚製造健康的膠原蛋白。
- 如果使用廣口瓶包裝，一旦開瓶後，空氣進到瓶子裡，抗氧化物會很容易受到破壞。
2. 皮膚結構相同物質：
健康年輕的皮膚裡本來就含有許多皮膚結構相同物質，皮膚結構相同物質可以保持皮膚的柔順光滑，維持皮膚含水量，對抗環境的傷害，修護皮膚的障壁結構(barrier structure)，皮膚結構相同物質包括神經醯胺(ceramides)、卵磷脂、甘油、脂肪酸、多醣類、玻尿酸、鈉羥基皮酪烷酮(sodium PCA)、膠原蛋白、彈性纖維、蛋白質、胺基酸、膽固醇、醣胺多醣(glycosaminoglycans)等等。
皮膚結構相同物質的功能：
- 提供皮膚修護外層障壁(outer barrier)所需要的成分，如果外層障壁受到損傷，皮膚無法保持應有的含水量，也不可能讓皺紋看起來少一點。
- 模仿皮膚的結構，因此可以避免水分散失，使皮膚更光滑。
- 幫助皮膚保持正常的功能，對抗環境的各種壓力。
- 可以明顯改善皮膚的質感，如果長時間使用，皮膚乾燥也可以獲得舒緩。
3. 細胞溝通因子(Cell-Communicating Ingredients)：
當皮膚受到陽光傷害、老化、荷爾蒙影響等，皮膚細胞會受到永久性的損傷，也就是說皮膚細胞退化成不規則且退化粗糙的老化細胞，補充細胞溝通因子是讓皮膚重新開始製造年輕健康細胞的方法之ㄧ，細胞溝通因子傳遞訊息給皮膚細胞，使得皮膚停止製造不好的細胞，這是一種令人興奮的保養品成分！其中最重要的細胞溝通因子有菸鹼醯胺(niacinamide)、維他命A醇(retinol)、合成性胜肽、卵磷脂及三磷酸腺苷(adenosine triphosphate)。
細胞溝通因子的功能：
- 傳遞訊息給皮膚細胞，「指導」皮膚細胞運作得更像一個健康正常的細胞。
- 與引起傷害的細胞溝通，「告知」這些細胞停止不好的行為。
- 減少細胞傷害波及皮膚的支撐結構，因此避免皺紋的發生。
4. 防曬
陽光會造成皮膚老化及皮膚癌，事實上陽光是自然界中最強的致癌因子，而且大約75%的老化現象都是因為曬太陽所造成的，只要ㄧ接觸陽光，傷害馬上就會發生，除了避免接觸陽光之外，每天使用防曬是很重要的，為了確保皮膚可以獲得足夠的紫外線UVA防護，防曬產品中至少必須含有一種下列的防曬成分：二氧化鈦、氧化鋅、亞佛苯酮、ecamsule (Mexoryl SX)或Tinosorb。
每天使用防曬的好處：
- 可以避免皮膚產生皺紋、慢性發炎和斑點，並且可以避免皮膚癌的發生。
- 同時防護紫外線UVB (造成曬傷的紫外線)和UVA (造成老化的紫外線)，也就是所謂全波長的防護。
- 防曬產品的防曬係數必須在SPF30以上。
- 日間保濕和夜間保濕產品唯一不同的地方在於日間保濕必須具有防曬功能。
5. 適合膚質的配方
現在我們知道任何「抗皺」或「抗老化」產品應該含有什麼成分，問題在於應該購買什麼劑型的產品？是乳液、凝膠、精華液、乳霜、溶液或油膏呢？
以下是選擇產品劑型的方法:
- 厚重黏稠的乳霜和油膏含有許多保濕的滑潤劑，只適合乾性皮膚使用，滑潤劑有數百種之多，最常使用的滑潤劑包括各種非芳香植物性油脂，例如非洲果核油、可可脂、脂肪酸和三酸甘油酯。
- 乳液和精華液的質地清爽，適合中性與混合性皮膚使用。
- 凝膠、溶液或無水配方的精華液不會堵塞毛孔，也不會抑制或刺激油脂分泌，適合油性與青春痘膚質使用。
- 混合性膚質同時使用多種劑型的產品會更好，例如在出油的T字部位使用凝膠，然後在皮膚乾燥部位使用比較滋潤劑型的產品。
【出門前一定要擦！ 】
不論是什麼產品，也不論產品昂貴與否，產品一定要長期使用，絕不可能短時間內皮膚就會變年輕，好消息是有許多成分經過證實，長期使用可以改善皮膚的健康狀態與外觀，不論這些成分添加在乳液、乳霜、凝膠或精華液劑型的產品中，各種膚質都需要這些成分來保持皮膚的年輕，並且對抗造成老化的各種環境因素，最後我們再複習一次，防曬、抗氧化物、皮膚結構相同物質、細胞溝通因子等，是抗老化產品中一定要添加的成分。
寶拉‧培岡
PAULA'S CHOICE 寶拉珍選 創辦人
美國化妝品警察 寶拉培岡
寶拉•培岡 Paula Begoun 對美容和化妝用品有超過25年的深入研究，同時也是美容暢銷書作家，全球銷售超過250萬冊，勇於揭發許多化妝品真相，致力宣傳保養正確知識。1995年，創立自有品牌「PAULA'S CHOICE寶拉珍選」，研發出可以改善青春痘、皺紋、及敏感皮膚問題的保養品。
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