保養新知 Expert Advice
揮別乾燥肌的秘技
本篇英文原文由
Mercedes Santaella-Lam
撰寫
本文重點：
曾經因肌膚乾燥，甚至導致脫皮而覺得不適的人應該都想趕快改善這個困擾。寶拉珍選將以科學為基礎，與大家分享乾肌的保養重點及注意事項。一起來了解如何改善臉部、身體和嘴唇的乾燥困擾吧。
如何改善肌膚乾燥脫皮？
大家需要先知道乾肌屬於膚質的一種，不是指暫時性或季節性的現象。所以乾性肌膚的全年保養都應該要使用專為改善
肌膚乾燥與脫皮而設計的產品。
以下是最適合用來提升／維持肌膚水分的出色保養成分：
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玻尿酸 ：
這是皮膚與生俱來的成分──同時也是一種保養成分，玻尿酸已被證實能夠吸收比身體自身重量高1000倍的水分。這個成分是非常適合超級乾肌的補水成分（也可以幫助改善缺水肌膚）。
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神經醯胺 ：
這個成分是佔肌膚表層50%以上的一種天然脂質（脂肪）(7)。這個成分的其中一個主要功能是避免水分散失，與玻尿酸相同功效，是改善乾燥、脫皮肌膚的極佳成分，可以讓容易乾燥的肌膚表層平滑、煥活和增加肌膚保濕屏障。
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果酸（AHA） ：
甘醇酸和乳酸等的果酸成分不僅能夠幫助肌膚免洗式去角質，代謝缺水肌膚最上層的老廢角質，還能提升肌膚留住重要水分的能力，減少乾燥樣貌出現。
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滋潤、無香料的植物油：
荷荷芭油、紅花油和葵花油（還有很多其他的油）都可以在脫屑、乾燥的肌膚上發揮很好的保養功效。要記得舒緩植物油和含香料精油是不同的，後者會造成粗糙、刺激及乾燥。有任何疑問時，記得查詢寶拉珍選的官網 成分字典 來了解更多成份知識。
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Omega 脂肪酸 ：
同樣屬於適合乾燥、脫屑肌膚使用的清爽補水成分，可以安撫及舒緩肌膚敏感，也能強化肌膚表層屏障。
肌膚乾燥脫皮需要如何保養？
乾肌需要特別注意產品的成分列表，依照肌膚需求改用適合 乾燥脫皮肌膚 的產品，另外也可以稍微改變保養的方法。完善的保養工作肯定能夠發揮效果，讓肌膚煥然一新，變得柔嫩、澎彈和滑順：
- 不要使用任何含香料的保養品（包含唇部和身體產品）。香料是讓肌膚變得敏感的首要原因。
- 不要使用含有例如變性酒精、精油、薄荷、薄荷腦和尤加利等刺激成分的產品。
- 不要使用含有黏土和澱粉的產品，這些吸收劑（absorbent）不會傷害肌膚，但油肌以外的膚質使用就會讓肌膚變得更乾燥。
- 不要使用 粗糙的磨砂膏 去角質，可以使用溫和的免沖洗產品抹去除老廢角質(3)。去角質可以讓保濕產品充分吸收，並發揮更好的效果。
身體乾燥脫皮要如何改善？
避免身體肌膚乾燥、脫皮的保養方式與臉部保養差異不大，但是仍需要特別注意以下事項：- 不要洗滾燙的熱水澡。冬天沖洗或是沖泡熱水澡非常舒服，但是洗澡的溫度不可調太高，才能有效避免肌膚出現乾燥或脫皮的不適狀況。洗澡後也需要塗抹舒緩潤膚乳液。如果肌膚非常乾燥甚至會脫皮起屑，可以使用含有無香料植物油或脂的豐厚滋潤身體乳霜。
- 不要使用香皂或固態潔膚產品清洗身體，建議改用保濕沐浴乳或沐浴油。如果肥皂和固態清潔產品型態的成分會殘留在肌膚上，身體乳無法發揮保濕功效，肌膚也無法感受到滋潤。
- 定期進行身體去角質。記得使用 化學去角質產品， 不可使用粗糙的磨砂膏或是美體刷，誤以為這樣才能看到最佳去角質效果。只要定期進行身體去角質，即使手肘或腳跟等常常乾燥區域都會變柔嫩滑順。去角質後，也一定要記得使用溫和、無香料的保濕乳液幫助肌膚鎖住水分。
手部乾燥脫皮要如何改善？
維持雙手保濕不乾燥其實有點難，因為我們每天都會不斷洗手。每次洗手後，可以塗抹富含無香料植物油與神經醯胺等滋潤肌膚成份的護手乳，幫助雙手維持柔嫩平滑的膚觸。如果使用乾洗手，就先用乾洗手清潔，等全乾了再塗抹護手乳。夜間時也可以塗抹 滋潤型的護手霜 並戴手套睡覺鎖住水分，可以進一步 讓雙手維持水潤、不脫皮。
眼周乾燥脫皮要如何改善？
眼周肌膚乾燥是很常見的問題，這個區域是臉部肌膚脂腺最少的地方，所以肌膚的水分明顯相對少。日間保養時，可以使用 含Omega 脂肪酸和神經醯胺的眼霜幫助重塑肌膚保濕屏障、舒緩乾燥。夜間保養也能在最後保養步驟：眼周輕拍一些 富含潤膚劑的眼霜 ， 改善乾燥脫皮問題。 按照這個保養方法，可以發揮讓人為之驚艷的效果──只需要塗抹一晚便能看到功效！
參考文獻：
- Annales de Dermatologie et de Vénéréologie, May 2018, pages 376–384
- International Journal of Molecular Sciences, December 2017, pages 1–21
- Skin Research and Technology, August 2015, pages 366–372
- Clinical Cosmetic Investigative Dermatology, August 2015, pages 413–421
- Essential Oil Safety, Second Edition, Tisserand, R., Young, R., Elsevier Ltd., 2014, pages 69–98
- Journal of Clinical and Biochimica et Biophysica Acta, October 2014, pages 2473–2483
- Journal of the American Academy of Dermatology, July 2014, pages 177–184
- Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, June 2014, pages 25–32
- Archives of Dermatological Research, March 2013, pages 151–162
- Aesthetic Dermatology, October 2012, pages 20–23; and March 2009, pages 38–43
PAULA'S CHOICE 寶拉珍選 創辦人
美國化妝品警察 聯合利華高端產品事業
寶拉•培岡 Paula Begoun 對美容和化妝用品有超過25年的深入研究，同時也是美容暢銷書作家，全球銷售超過250萬冊，勇於揭發許多化妝品真相，致力宣傳保養正確知識。1995年，創立自有品牌「PAULA'S CHOICE寶拉珍選」，研發出可以改善青春痘、皺紋、及敏感皮膚問題的保養品。
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