A醇功效是什麼? A醇濃度大不同，選對適合你的A醇保養品

Q: A醇可以和果酸或水楊酸一起使用嗎？

A醇改善因陽光傷害造成的肌膚問題，並且同時使用果酸或水楊酸的效果會更好，皮膚科醫師也經常將處方A酸與果酸或水楊酸一起使用。

A醇可以說是多功能的保養成分，可改善許多的肌膚問題，如光老化、黯淡粗糙、下垂鬆弛、皺紋、毛孔粗大。在這篇文章中，我們會討論不同濃度的A醇可以達到的作用，並且讓大家知道這些產品可以帶給肌膚的好處。讓您能更快找到適合自己的Ａ醇產品，當然您也可以交替使用不同濃度的A醇產品，很多人發現這樣做可以讓皮膚得到很棒的效果。

A醇如何改善毛孔和青春痘？

除了具有抗老化的效果外，使用A醇成分在肌膚上，還可以改善粗大毛孔與青春痘問題！A醇雖然不能讓肌膚完全零毛孔，因為毛孔尺寸是由基因決定的，但是因後天造成的毛孔粗大，就能由Ａ醇成分做到有效的改善和預防。

當毛孔內壁的角質無法順利脫落時，這些角質會與油脂混合在一起而形成粉刺與青春痘，毛孔會因此而被撐大，A醇是一種經過證實的「細胞溝通因子」，皮膚細胞內的接受器可以接收A醇所傳遞的訊息，當毛細孔內的老廢角質無法正常脫落時，A醇便會介入其中，告訴這些懶惰的細胞要正常運作，之後粗大的毛孔也會回歸正常大小，青春痘的數目也會逐漸減少，2009年化妝品科學期刊( Journal of Cosmetic Science) 的研究發現，單獨使用0.2%的A醇(或是搭配維他命C)可以有效治療青春痘，真是令人興奮的消息！

A醇會讓皮膚變薄嗎?

當我們年老的時候，陽光與環境傷害會讓皮膚付出代價，於是皮膚開始變得乾燥，緊實度也變差了，然而很多人說使用A醇會讓皮膚變得更薄，真的是這樣嗎？當然不是！

研究發現，不論是低濃度或是高濃度的A醇都可以誘導皮膚修護，刺激膠原蛋白製造，並且增厚變薄的不健康肌膚，此外在1995年在皮膚科研究期刊(Journal of Investigative Dermatology)的一份報告發現，即使在低濃度的狀態下，A醇還是可以讓皮膚變的健康，並且增加皮膚的厚度，A醇最大的好處是不會像處方藥物A酸那樣，容易造成皮膚發紅或脫皮！

A醇可以和果酸或水楊酸一起使用嗎？

A醇改善因陽光傷害造成的肌膚問題，並且同時使用果酸或水楊酸的效果會更好。2004年一份發表在美國皮膚科醫學會雜誌(Journal of the American Academy of Dermatology)研究同時使用0.1%的A醇和8%的果酸能使肌膚變得更好，皮膚科醫師也經常將處方A酸與果酸或水楊酸一起使用。

如何選擇適合你的A醇產品?

A醇容易受到陽光與空氣的破壞，選購產品的要訣是，必須採用讓A醇能夠保持穩定的包裝(氣密式不透光設計)，此外還要含有其他對皮膚有益的成分，但絕不能含有酒精、香料等刺激性物質。現在相信您對於如何找到適合自己的A醇濃度已經有初步的概念，建議您開始使用A醇，即可擁有夢想中的肌膚！

近五十年來，大量研究證實A醇能有效「對抗老化」，因此A醇在保養的領域中佔了一席重要地。A醇產品百百種，但要怎麼選擇最適合自己的A醇保養品呢？簡單來說，皮膚需要多少A醇是依據自身膚質、肌膚問題和對A醇的耐受度來決定的。每個人對於Ａ醇的耐受度都不同，要透過多次嘗試並觀察皮膚的反應，才能得知自己適合何種濃度的A醇。

低濃度的A醇治療

雖然A醇的抗老效果聲名遠播，但是並非所有A醇濃度都適合每個人的肌膚，有些人的皮膚只能承受低濃度的A醇，特別是每天使用的時候。

效果： 不要小看低濃度的A醇，著名的皮膚科研究期刊( Journal of Investigative Dermatology )發現，0.01%的A醇對於改善皮膚的健康與外觀是確實有效的，這還只是單獨使用A醇的結果，並沒有同時使用抗氧化物、皮膚修護成分和細胞溝通因子。

其他研究也發現，低濃度的A醇如果和其他抗氧物一起在防曬之前使用，可以幫助皮膚對抗紫外線傷害。

中等強度的A醇

如果想要處理頑固的皮膚問題，例如斑點、皮膚鬆弛、皺紋或青春痘留下的紅色痕跡，可以再加上濃度高一點的A醇產品，每晚使用一到二次，如同之前提過，使用頻率由皮膚的耐受程度決定。

效果：中等濃度的A醇( 0.04%到0.1%)效果比低濃度A醇好，因此讓皮膚改善所需要的時間比使用低濃度的A醇還要短，皮膚科藥理與生理學期刊( Skin Pharmacology and Physiolog ) 的研究發現，0.04%以上的A醇可以改善光老化(陽光傷害)的外觀，刺激膠原蛋白的生長，並且增加變薄皮膚的強度，2009年一份刊載於皮膚科藥物期刊( Journal of Drugs in Dermatology )的研究顯示，0.1%的A醇使用八週之後，可以明確改善皺紋(魚尾紋)與斑點，並且增加皮膚的緊實度。.