膝蓋黑保養方法？

1.定期去角質：固定使用含有水楊酸或果酸的保養品，可以溶解並去除堆積的角質細胞。2.使用美白產品：老廢角質去除後，要使用含有美白成分的保養品，才能讓膝蓋變的白皙。3.因為陽光中的紫外線是不分陰晴雲雨持續、默默地對肌膚造成傷害。

膝蓋黑黑怎麼辦？三招日常膝蓋保養，讓你輕鬆擁有美腿

Q: 膝蓋黑的原因是什麼呢？

1.老廢角質堆積：老廢角質無法完全剝落，皮膚表皮層都是由老廢角質細胞所組成，大約每分鐘三萬顆皮膚細胞脫落。2.紫外線是肌膚傷害的元兇，膝蓋暗沉除了因為老廢角質堆積以外，也有一部分是因為沒有做好防曬的緣故，紫外線在短期內會讓肌膚曬黑。

每到夏天，總是想穿著短裙、短褲好好展露美腿，但膝蓋黑總是令人好困擾！要改善膝蓋暗沉，首先要了解膝蓋黑的原因，接著對症下藥，才能徹底的拯救膝蓋黑。

一、膝蓋黑的原因是什麼呢？

先了解問題才能對症下藥！膝蓋跟其他身體的肌膚一樣，所以保養的方法也都相同，原因主要有兩個：一為老廢角質堆積，二為紫外線傷害，現在就來告訴大家，為什麼這兩個原因會造成膝蓋暗沉！

膝蓋黑原因1：老廢角質堆積

皮膚雖然會自我代謝，但是有時還是有老廢角質無法完全剝落，皮膚表皮層都是由老廢角質細胞所組成，大約每分鐘三萬顆皮膚細胞脫落，所以去角質對皮膚的健康很重要。

我們常常容易忽略膝蓋的去角質，久而久之老廢角質堆積太多，就容易形成膝蓋黑的現象，因此定期的去角質是非常必要的。

膝蓋黑原因2：紫外線傷害

別以為去完角質，膝蓋就會重現白皙！做好防曬才是預防膝蓋黑的不二法門。因為紫外線是肌膚傷害的元兇，膝蓋暗沉除了因為老廢角質堆積以外，也有一部分是因為沒有做好防曬的緣故，紫外線在短期內會讓肌膚曬黑，但長期下來則會造成肌膚粗糙，且看起來暗沉，這也是造成膝蓋黑的原因之一。

二、教你三招拯救你的膝蓋黑！

膝蓋保養Step 1：定期去角質

建議固定使用含有水楊酸或果酸的保養品，可以溶解並去除堆積的角質細胞，使得底下的新鮮細胞出現在皮膚表面，不論是果酸、水楊酸或磨砂膏(磨砂膏的效率沒有果酸或水楊酸好)都可以加速皮膚細胞的更新。

千萬別用磨砂膏或是絲瓜絡大力的摩擦膝蓋部位，過度的摩擦容易造成膝蓋肌膚傷害，不僅無法去除角質，還有可能會使膝蓋肌膚受傷。

膝蓋保養Step 2：使用美白產品

老廢角質去除後，要使用含有美白成分的保養品，才能讓膝蓋變的白皙。常見的美白成分有維他命B3、維他命C和熊果素，在挑選美白產品前，不妨先看看成分標示，這些成分都能夠有效的抑制黑色素的傳導，有效改善膝蓋黑。

美白產品並不是今天擦，明天就見效。雖然我們都希望能夠快點改善膝蓋暗沉，但畢竟這是經年累月曬太陽造成的，所以請秉持耐心與毅力等待膚色逐漸淡化。美白產品最好是早晚都使用，並至少持續使用三個月以上才能漸漸看見成效。

膝蓋保養Step 3：防曬最重要

最佳的肌膚保養流程包括了配方良好的潔面乳、化妝水、去角質產品、精華液及保濕。這些都是讓肌膚充滿年輕活力，看起來煥發健康的重要因素，但這些都不能取代防曬，只要防曬沒做好，就功虧一簣。於是我們一再強調平常千萬別疏忽防曬，否則肌膚會嚐到苦頭阿!

塗抹防曬乳365天天不能少，因為陽光中的紫外線是不分陰晴雲雨持續、默默地對肌膚造成傷害，若沒有做好防曬，受到陽光傷害的肌膚，各種老化的問題將會接踵而來。

膝蓋和手肘等關節處，常常在擦防曬時容易被忽略，但這樣做會讓前面的保養通通功虧一簣哦！要記住，防曬是早晨保養的最後一個步驟，天天做好這三件事，就能有效的改善膝蓋黑！

以上資料出處：

International Journal of Cosmetic Science, June 2008, pages 175-182; Journal of Cosmetic Dermatology, February 2017; ePublication Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology, April 2016, pages 95-105; Annals of Internal Medicine, June 2013, pages 781-790; International Journal of Molecular Sciences, June 2013, pages 12,222-12,248