保養新知 Expert Advice
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酒糟性皮膚炎確實頗令人沮喪的，起初很輕微，在臉頰及鼻子周圍些微的泛紅，但若置之不理只會惡化，伴隨著像蜘蛛網般的微血管以及像是青春痘的疙瘩，且不曉得何時會根治，必須尋求醫師的協助來控制病情；超過一千四百萬的人們受酒糟性皮膚炎所苦，他們也盡力在尋找對抗這惱人皮膚疾病的方法。
什麼是酒糟性皮膚炎
酒糟性皮膚炎是種慢性的皮膚發炎狀況，它的跡象是臉部突然潮紅且有時會伴隨著疙瘩。你會發現這樣的狀況會變得持久，粉紅色或紅色的泛紅分佈在鼻子及臉頰，肌膚也變得格外敏感，容易受到內在或外在溫度的變化而有相當大的反應。例如，從緊張或運動後的溫度上升，甚至是碗熱湯，或者是溫度的下降，像是戶外的冷風，這些溫度劇烈的差異對有酒糟性皮膚炎的人無疑是場災難。
放著不管，酒糟性皮膚炎就會惡化，像有些人甚至呈現持續的發炎狀態，臉部的微血管泛紅到幾近藍紫色。此外，肌膚的敏感程度簡直糟透了，幾乎任何東西接觸到都會引起極度的反應。無論肌膚是油性或乾性的，都會不斷的脫皮。也會長出一些類似青春痘的疙瘩，會使得醫生稱之為潮紅性痤瘡。
雖然沒有確切能治癒酒糟性皮膚炎的方法，至少你能試著把它控制住，讓它不會成為你沮喪和不舒服的根源。
什麼會引起酒糟性皮膚炎
多數研究認為它是遺傳成分引發的。另一種說法是在皮膚上常見的蟎，毛囊蠕形蟎，是引起發炎誘發酒糟性皮膚炎的根源。基本上，只要會造成血液突然流向臉部的都需要注意。
這些都是觸發的要素：
• 日照
• 風吹
• 炎熱氣候
• 繁重或劇烈的運動
• 情緒壓力
• 特定保養品成分
• 外用類固醇乳膏等其它外用藥會使得皮膚變薄
• 辛辣食物，酒精及咖啡因(尤其是熱飲，如咖啡)
誰會得到酒糟性皮膚炎
酒糟性皮膚炎是出現在成人的狀況，大半介於30歲到60歲之間。它影響各階層的人們，但最常發生在肌膚白皙的人身上，尤其是容易臉紅的。有這症狀的白種人就高達30%-50%。女性確疹為酒糟性皮膚炎的機率高於男性，但男性的症狀反而更嚴重，例如腫脹的鼻子區域及大量破烈的微血管。
以下是四種不同類型的酒糟性皮膚炎：
• 紅斑血管擴張期：這是酒糟性皮膚炎的最基本類型。它的特微是突然泛紅且持續，往往在鼻子、臉頰、前額及下巴出現蝴蝶斑。皮膚下方的血管也顯而易見，常被稱為微血管破裂或蜘蛛網狀血管擴張。患部會比周遭肌膚感覺溫熱，對刺激的反應也格外強烈。
• 丘疹期 ：該種類包含疙瘩以及像青春痘的發紅丘疹，有些疙瘩受到引發青春痘的細茵感染。此為潮紅性痤瘡。
• 皮膚組織增生之鼻瘤期：好發於男性，這類會使得肌膚增厚且臉部血管過度生長，在鼻子周遭增生的組織會導致蒜頭鼻的產生。
• 眼睛症狀期：這類酒糟性皮膚炎影響到眼睛。症狀包括眼睛乾澀，流淚及灼熱感，感覺眼睛有砂，眼皮浮腫，經常麥粒腫甚至造成潛在視力受損。眼睛症狀期常伴隨其它類型的酒糟性皮膚炎，於是你同時需面對皮膚問題以及發癢、刺激的眼睛。
酒糟性肌膚循序漸進的保養程序
由於酒糟性皮膚炎是無法預料的皮膚疾病，輕微的影響就會有劇烈的反應，於是關鍵在於使用最溫和的保養程序以確保情況不會惡化。若你是酒糟性肌膚，請遵循以下的步驟和產品，不單單改善酒糟性皮膚炎的問題，甚至可以減少皺紋、青春痘、油性肌膚、紅疙瘩及發炎狀況。來看看通往美麗的方法。
• 避免造成刺激、敏感的成分
• 選用含減少泛紅及舒緩肌膚的產品
• 增強細胞更新來代謝掉老廢角質
• 抵禦陽光傷害避免刺激
• 藉含抗氧化物及修復因子的產品來對抗皺紋
• 油性膚質使用時能吸收油脂
• 具有肌膚屏障修復力，有助於肌膚增生膠原蛋白、擁有光滑的表面
循序漸進的保養流程
• 使用溫合不乾燥的水性潔面產品。切莫使用洗面皂。
• 日間請使用系數超過15的防曬乳或是防曬粉底，要選用活性成分(二氧化鈦或氧化鋅)，以及具修復作用的抗氧化物及相關成分。
• 如果你是油性或混合性肌膚，除了選富含抗氧化物及肌膚修護因子的成分以外，也請以水狀或膠狀質地的精華液、保濕為主。
• 如果你是一般偏乾性膚質，精華液的選用除了注意成分上富含抗氧化物及肌膚修護因子，質地請選擇精露或霜狀感的精華液、保濕為主。
• 每日一至兩次使用水楊酸去角質產品。它不但能減少肌膚發紅，還能減少乾燥、脫屑問題。此外，對於有酒糟性皮膚炎又伴隨粉剌、青春痘問題的人，水楊酸去角質更是不可少的產品。
• 詢問你的醫師，看使用哪種處方用藥對酒糟性皮膚炎有良好的功效。外用藥需在臉部清潔後，保養品前使用。
哪些護膚成分會使得酒糟性皮膚炎惡化
包含到下述成分的護膚產品會使得酒糟性皮膚炎惡化，而且令人震驚的是，這些成分常常會出現在聲稱適合酒糟性皮膚炎使用的產品之中：
• 芳香植物萃取物例如肉桂、迷迭香、薰衣草及玫瑰
• 合成香料
• 所有精油(這些真的只是更多香料)
• 檸檬、酸橙、薄荷醇、薄荷、松木及香柏木
• 酒精(標準酒精或變性酒精)
• 金縷梅
要減少哪種產品的使用
倘若你有酒糟性皮膚炎，需要避開會增加發炎、變紅的肌膚保養程序，例如：
• 強力潔顏產品，例如洗面皂及磨砂
• 會揮發的潔面產品
• 含醇類及香料的化妝水
• 磨砂膏
• 粗糙的浴巾或洗臉機例如科萊麗
• 居家的臉部去角質
• 同時使用過多產品
好奇自己是否有酒糟性皮膚炎
以下幾個是酒糟性皮膚炎的徵象：
• 臉頰和鼻子的皮膚會整個變紅
• 不定期但會全面性的臉頰肌膚變得極度敏感
• 像是青春痘的疙瘩(但這類的疙瘩不是因為青春痘引起的)底部泛紅
• 皮膚會脫皮，有時會出油
• 臉上的微血管愈來愈清楚浮現
• 此外還有其它的困擾，例如乾燥肌膚、皺紋、陽光損傷及色差問題
縱然很多人都有酒糟性皮膚炎，但影響較深的是位於北歐有著較淺膚色的女性。相對的，男性較無此困擾，但若有此症狀的男性反而問題會更明顯，他們鼻側會腫大稱為肥大性酒糟鼻。在任何例子之下，正確的方式是使用溫合的肌膚保養產品伴隨著您的諮詢醫師建議的外用處方藥及光療，這可使酒糟性皮膚炎得以控制並且避免惡化。
關於引起酒糟性皮膚炎的起因眾說紛紜，但只要先遵循經由研究證實的建議，你將會看到結合護膚產品及處方用藥替肌膚帶來的效果，讓你的肌膚變得滑嫰、乾淨並且看起來更年輕。
PAULA'S CHOICE 寶拉珍選 創辦人
美國化妝品警察 寶拉培岡
寶拉•培岡 Paula Begoun 對美容和化妝用品有超過25年的深入研究，同時也是美容暢銷書作家，全球銷售超過250萬冊，勇於揭發許多化妝品真相，致力宣傳保養正確知識。1995年，創立自有品牌「PAULA'S CHOICE寶拉珍選」，研發出可以改善青春痘、皺紋、及敏感皮膚問題的保養品。
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