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敏感肌膚保養品如何挑選?簡單2步驟,輕鬆養顏好美麗!
許多人都認為自己有敏感肌膚,但你知道嗎?其實「過敏」與「敏感」是不一樣的,以下將為您說明他們有何不同。
如何分辨「過敏肌膚」與「敏感肌膚」
過敏肌膚
過敏是來自於免疫系統過分敏感導致的一種反應,它與食物過敏原理相同,往往是因為皮膚曾受到某種過敏原的刺激,如:花粉、塵蟎、空氣中的某種污染成分,而引起的免疫系統的防禦反應。
敏感肌膚
先天性和後天性敏感肌的差異
刺激是敏感肌的重要主因
事實上,對於外界的刺激物質,幾乎所有人都有一定程度的反應,只是這樣的反應有時是感覺不出來的,如同抽菸對於肺部的傷害,抽菸當下不一定會造成不舒服的感覺,然而傷害卻在不知不覺中累積。肌膚會因為外在環境、或使用不當保養品而產生反應,但僅有少部分的人會立刻顯現。 大部份的皮膚刺激會在肌膚底下隨著時間累積,累積到了激膚不能忍受的程度才會造成不適。而刺激會造成皮膚障壁受損,久而久之肌膚也會越發脆弱,也就逐漸變成大家口中的敏感肌膚了。若想讓肌膚維持穩定健康,不論是否為敏感肌膚,在保養品挑選與使用步驟上,就要格外的小心,永遠以最溫和的方式對待肌膚!
敏感肌v.s.過敏肌比較
敏感肌 | 過敏肌 | |
原 因 |
來自於免疫系統過分敏感導致的一種反應 |
因為皮膚障壁脆弱,此時容易因為刺激而造成反應 |
來 源 |
花粉、塵蟎、空氣中的某種污染成分 |
先天的皮膚疾病、天生皮膚障壁脆弱和「刺激」 |
改 善 |
避免有問題成分的保養品,並選擇溫和且保濕的保養品 |
需要尋求專業皮膚科醫師的協助 |
哪些刺激會造成敏感肌膚? 遠離4大刺激|敏感肌膚 不再發作
刺激造成的敏感肌膚原因有很多,而不同的體質也會有不同的原因產生。一般來說,大致上可分為4大因素:
陽光傷害
在所有刺激因素中,日曬的影響最快且明顯。當皮膚開始發紅、脫皮、並逐漸產生黑斑時,也就代表著你的肌膚正受到嚴重的刺激。
外在環境
而外在環境影響,則可能有空氣汙染、氣候變遷、乾濕度急遽上升或是下降等因素。各種外在因素,皆有可能會導致刺激。
芳香精油
當中最不顯著的大概就是香精了。大部分的保養品或是化妝品中,或多或少會增添一點香精,但不論是天然或合成,他們皆透過揮發來散發香味,但這可能也會造成刺激。
錯誤保養、醫美療程
最後,常見也容易讓人忽略的就是錯誤的保養方式,例如過度清潔、或是使用含有刺激成分的保養品,這就如同慢性傷害般,每天悄悄地一點一點傷害你的肌膚。另外,不恰當或過度的醫美療程,也可能會破壞皮膚屏障、使其變得脆弱,造成敏感肌膚和耐受性較低的肌膚。
肌膚受到刺激會怎樣呢?
當肌膚受到刺激發炎,它所造成的影響遠深於表面看到的泛紅及刺痛,它會降低肌膚的自癒能力。並瓦解支撐肌膚的物質(例如:膠原蛋白、彈力蛋白等),使皮膚障壁的保護能力削弱,這還不是全部的症狀;還會增加皺紋、黑斑、老化的發生機率。而對油性膚質而言,發炎會刺激毛孔末稍的神經,讓油脂分泌旺盛,造成毛孔粗大。 最後,最可怕的是,許多刺激是悄悄的在肌膚底下發酵,或許沒有看見任何肌膚反應或症狀,但卻可能在一年後才發現膚色變得不勻、毛孔變得粗大、並逐漸變成了敏感肌膚。
敏感肌膚保養品如何挑選?2步驟 完美教學
無論是否為敏感肌膚,都可能會有使用臉部或身體保養品及彩妝品後,出現不良反應的經驗?有時候,你能判斷是哪款產品造成而停用,此時狀況就會改善;但大多數的情況是即便停用了,不良反應仍舊持續數天或幾月。建議參考下列敏感肌膚保養品挑選2步驟,盡可能減少敏感肌膚因刺激而有的嚴重反應!
➡️️ STEP 1.【避免】問題成分
若想找出造成敏感肌膚的產品或成分,往往不是這麼容易判斷。因為有時肌膚會出現不良反應,可能要花費數週、數月、甚至年餘才能抓出造成不良反應的真兇。故要仔細觀察是哪一種保養品成分刺激了你的肌膚? 比較複雜的情況是,造成肌膚不良反應往往不是單一產品、或單一成分而引起。有時可能是多重保養品的交替組合使用,才引起的不良反應。建議還是要逐一測試保養品使用後的肌膚反應,並調整使用流程,才可以讓你的肌膚遠離刺激或敏感喔!
➡️️ STEP 2.【避免】傷害肌膚的舉動
過度磨砂(像是使用含有核桃殼的磨砂膏、或浮石) 含有刺激成分的化妝水(酒精及薄荷醇是主要元兇) 清潔儀器或輔助物品(例如:海綿、絲瓜絡、洗臉機等) 溫度過冷或過熱的水 長時間蒸臉或冰敷 含香料的保養品 洗面皂或含皂洗面乳 此外,在選購保養產品前也可以從成分字典檢索哪些是會造成刺激的成分。當你的肌膚正面臨了敏感問題時,除了避免上述成分,也請千萬不要在患部使用含水量較高的產品,或是果酸、水楊酸等去角質及美白等成分。若此時還進行去角質或美白保養,反而會增加刺激、惡化的可能性,故建議先暫停使用。
敏感肌膚如何保養?3大保養方法
該如何避免刺激或惡化本來就脆弱的敏感肌膚呢?請務必使用溫和的保養品,並天天做好防曬保護肌膚。建議選用無人工香料、無色素、無酒精的保養品,這裡也提供3大保養方法,讓你可以維持穩定健康好肌膚!
1. 溫和清潔
過度清潔會破壞皮膚障壁,讓敏感肌膚更惡化。建議選用溫和的水溶性洗臉產品,洗後不乾澀、不緊繃,肌膚柔嫩舒適,才是最好的選擇。
2. 加強保濕
並不是每個人都需要保濕,然而對於敏感肌膚來說,非常需要使用添加皮膚修復成分、細胞溝通因子、抗氧化物與舒緩成分的保濕產品。透過這些成分,來修復脆弱的皮膚障壁、生成健康的皮膚細胞、抵禦環境對肌膚造成的影響,讓肌膚維持正常健康的功能。(延伸閱讀:頂級的保濕產品應該含有什麼成分?)
3. 務必防曬
日曬對於肌膚來說是最刺激、最糟糕的傷害。故每天使用防曬產品是必要的,絕對不能偷懶!敏感肌膚建議選用物理性防曬產品,它是藉由添加的礦物防曬粉,例如:氧化鋅Zinc Oxide、二氧化鈦Titanium dioxide等,並透過反射、折射的方式來阻擋紫外線,故更加溫和不易刺激。(延伸閱讀:敏感肌防曬怎麼挑?)
敏感肌膚很嚴重怎麼辦?
針對敏感肌膚設計的保養品,主要是以溫和的成分配方,幫助肌膚持續維持在穩定健康的狀態,而非用於治療已有不良反應中的敏感肌膚。若你的敏感肌膚,正有不良反應(如:泛紅、搔癢、起疹...等)、且持續幾週都沒有改善,建議尋求專業皮膚科醫師進行判斷。或是如果你覺得自己是嚴重過敏反應(蕁麻疹、皮膚和眼睛都腫起來、讓人發熱或刺痛的紅斑),此時也請務必諮詢醫生,並透過處方藥物來改善。 寶拉珍選客服團隊,由專業皮膚科醫師所帶領,替每位顧客提供最完善的肌膚保養諮詢與各類產品解答,若有任何肌膚問題,也歡迎來信或來電客服中心,將有專人為您解答。
敏感肌常見Q&A
Q:敏感肌如何挑選適合自己的防曬?
敏感肌防曬應要挑選物理性防曬,再來我們要判斷哪些是物理性防曬。如果成分表裡的防曬成分只有二氧化鈦(Titanium dioxide)、氧化鋅(Zinc Oxide),它就是物理防曬。皮膚已經很敏感的情況下,建議避免使用色素香料等成分。並且選用有添加舒緩成分的防曬品。常見的舒緩成分:尿囊素、沒藥醇、洋甘菊、燕麥等,能減輕敏感所早成的發紅與搔癢。
Q:敏感肌可以使用水楊酸去角質嗎?
Q:如何照顧敏感肌膚?
Q:如果肌膚越來越敏感,該如何處理?
如果您的敏感肌膚需要進一步的協助,可以尋求皮膚科醫師的診治,他們可以開立處方藥物,把泛紅與敏感現象控制下來,如果能同時搭配溫和的保養品使用,將可以達到更完美的效果。
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PAULA'S CHOICE 寶拉珍選 創辦人
美國化妝品警察 寶拉培岡
寶拉•培岡 Paula Begoun 對美容和化妝用品有超過25年的深入研究,同時也是美容暢銷書作家,全球銷售超過250萬冊,勇於揭發許多化妝品真相,致力宣傳保養正確知識。1995年,創立自有品牌「PAULA'S CHOICE寶拉珍選」,研發出可以改善青春痘、皺紋、及敏感皮膚問題的保養品。