保養新知 Expert Advice
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本篇英文原文由 Shannon Steck 撰寫，並且由皮膚科醫師 Debra Jaliman MD 完成審閱
本文重點：
造成臉部乾燥泛紅的因素為何？
應該避免使用的保養品
去角質可以減緩乾燥泛紅嗎？
乾敏泛紅肌膚的保養步驟
臉部三不五時出現乾燥泛紅現象，尤其是臉頰、鼻子、甚至是下巴及前額等部位，真的會令人非常困擾。更糟的是，這樣的肌膚情況往往容易產生更嚴重的乾敏脫屑問題，甚至還有可能形成局部暗沉、粗糙顆粒感等。
如果目前肌膚狀況如前述一樣，請絕對不要放棄希望！我們會跟大家分享如何打造溫和、舒緩肌膚的保養流程，幫助大幅舒緩乾燥泛紅狀況並撫平粗糙顆粒感，也會提供可以讓肌膚煥然一新的建議，告訴大家哪些成分會讓肌膚問題更嚴重，以及穩定肌膚微生態的保養益處。
造成臉部乾燥泛紅的因素為何？
會導致或造成臉部乾燥泛紅的原因非常多，包含了保養及非保養相關的因素。
酒糟肌、濕疹等問題肌膚產生的屏障受損，往往都是造成膚色不均以及其他緊繃感、乾燥脫屑等問題的罪魁禍首(1)。在膚色較淺的肌膚上，這些問題造成的膚色不均狀況會呈現粉色或偏紅，但是在黑色素較多的肌膚上，膚色不均問題就會以深色暗沉或斑點樣貌呈現(2)。如果發覺自己有這類肌膚問題，可以和皮膚科醫生諮詢相關的醫療方式。
飲食也會影響肌膚泛紅的狀況喔！酒糟肌很容易就會因為酒精及辛辣食物（含有辣椒素的食物）而變得一片潮紅，就連敏感肌也有可能會被影響而產生乾燥泛紅的狀況(3)。
此外，高溫也是造成肌膚乾燥泛紅的因素之一(4)，水分缺乏之下，還會造成血管舒張，讓血液往肌膚表層流動。不過有害肌膚的紫外線才最讓人擔心的因素——紫外線會破壞肌膚屏障，造成肌膚乾燥泛紅，導致顯著老化現象以及大家常見的曬傷狀況！所以說，每天塗抹SPF 30以上的
廣效型防曬產品
是關鍵喔。
註：膚色較深、黑色素較多的肌膚上不太容易出現曬傷泛紅的情況，但肉眼看不到，不代表這些傷害不存在，肌膚此時雖然沒出現上述問題，卻仍會感受到緊繃及乾癢的狀況。
另外，很多人會發現：用來舒緩肌膚泛紅的保養品，也可能是造成肌膚乾敏泛紅的罪魁禍首。很意外吧？但接下來的分享，會讓人更加驚訝喔！
應該避免使用的保養品
若想讓膚況恢復正軌，淘汰保養流程中容易刺激肌膚及加劇乾燥泛紅狀況的產品至關重要。只要能做到這一點，肌膚將如同獲得解放般，呈現顯著地改變。下面列出的是應立即淘汰及停止的有害行為
- 停止使用塊狀肥皂、潔膚磨砂膏以及可能使肌膚感到緊繃或乾燥的潔顏產品。
- 停止使用粗糙的潔膚工具（例：硬毛清潔刷或微晶磨皮工具）。
- 停止使用任何含有酒精（如SD酒精或是變性酒精）成分或金縷梅的收斂水、化妝水、淨膚水或其他類型的保養品。
- 停止塗抹含有香料的植物油或萃取，例如薰衣草、葡萄柚、薄荷、檸檬、尤加利和玫瑰。
- 停止塗抹含有合成或天然香料成分的產品，而這些香料在瓶身的成分表中可能只簡單標示為香料或香水。
- 停止塗抹含有精油的產品，因為精油其實就是含有更多香料的產品！這類產品中的揮發性化合物已被多個研究顯示會刺激肌膚，並造成氧化傷害。
再次強調：香料是最常出現在敏弱肌的警示黑名單之一。它會對肌膚屏障造成許多負面影響，導致乾燥、泛紅、脫屑、發癢及老化現象(5)。因此，除了不要使用任何會刺激肌膚的物品（產品都必須溫和不刺激），日常保養流程中使用的產品都要確保100%無添加香料。
去角質可以減緩乾燥泛紅嗎？
如果選用適合的產品，去角質確實可能減緩乾燥泛紅問題。然而，我們不建議使用那些粗糙、摩擦式的去角質產品，因其可能會在肌膚上造成微小的撕裂傷，損害肌膚屏障，進而使乾燥泛紅變得更加嚴重。相反地，選用溫和的 BHA （即水楊酸或稱β-羥基酸）去角質產品為佳，具有舒緩肌膚的效果，因 水楊酸 得舒緩特性，對於乾燥泛紅有很好的改善效果。
水楊酸的優點不僅於此，它還能軟化老廢角質，讓肌膚更能有效吸收後續保養中的所有保濕、滋潤與舒緩成分。水楊酸也可以在肌膚表層與毛孔內發揮作用，清除可能導致痘痘粉刺及乾敏泛紅的雜質髒污，並同時舒緩肌膚不適。若本身為極敏弱肌，想要達到最佳的保養效果，可以考慮選用像 舒敏保濕1%水楊酸凝膠 這類額外添加肌膚舒緩成分的水楊酸配方。
乾敏泛紅肌膚的保養步驟
淘汰對肌膚有害的產品，去除會引發問題的保養步驟，只選用舒緩、富含抗氧化物、鎮靜肌膚、溫和、無香料成分的配方，肌膚狀況將會有明顯改善。接下來要介紹的保養步驟可以明顯舒緩肌膚，非常適合乾燥泛紅與極敏弱肌。
敏弱肌的成功保養祕訣：
- 選擇保濕不乾燥、方便沖洗、能使肌膚柔嫩的水溶性 溫和潔顏產品 。
- 使用 水楊酸 （BHA）去角質產品，水楊酸不僅可以代謝累積堆疊的老廢角質，展現隱藏的閃耀健康肌膚，更能舒緩乾燥泛紅區域，以及使乾燥、脫屑肌膚恢復柔嫩光滑。
- 夜間保養時，要使用含有豐富抗氧化物、肌膚滋潤成分以及補水保濕成分的產品。例如以 舒敏保濕精華液 搭配 抗老化清爽保濕修護霜 來修護屏障及舒緩肌膚。
雖然這些原則聽起來很複雜，但寶拉珍選專為敏弱肌打造的 舒敏保濕系列產品 ，就能輕鬆滿足這些需求。這個系列的產品是100%無香料且非常適合敏弱肌使用。 舒敏保濕系列產品 以精心挑選的舒緩成分調配而成，可以溫和舒緩乾敏泛紅、改善乾燥缺水、提升肌膚光澤、抵抗陽光傷害以及賦予肌膚健康、年輕的光澤，效果多元且能提供溫和不易刺激的保養感受。這些創新成分可以舒緩肌膚不適以及發揮明顯的抗老化效果，達到雙重保養的效果。
參考文獻：
- International Journal of Dermatology and Venereology, December 2021, pages 199–209
- American Academy of Dermatology Association, Accessed October 2022, Webpage
- Dermatology Practical and Conceptual, October 2017, pages 31-37
- Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, February 2016, Supplement, pages 2-8
- The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, November 2008, pages 38-44
PAULA'S CHOICE 寶拉珍選 創辦人
美國化妝品警察 寶拉培岡
寶拉•培岡 Paula Begoun 對美容和化妝用品有超過25年的深入研究，同時也是美容暢銷書作家，全球銷售超過250萬冊，勇於揭發許多化妝品真相，致力宣傳保養正確知識。1995年，創立自有品牌「PAULA'S CHOICE寶拉珍選」，研發出可以改善青春痘、皺紋、及敏感皮膚問題的保養品。
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